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牛蒡养生潮!4种人吃错更伤身

牛蒡养生潮!4种人吃错更伤身

不起眼的牛蒡,价格不贵,营养价值却号称是数一数二的完整,甚至成为养生圣品,牛蒡到底有多厉害?日本料理中常见牛蒡,反映日本人爱吃牛蒡的喜好。而在台湾,许多大卖场、农会和农产行也都能见到牛蒡茶产品;街坊邻居也口耳相传牛蒡茶很好。牛蒡、牛蒡茶究竟好在哪里?有何神奇之处?降血糖、血脂、稳定情绪营养价值最完整牛蒡除了高纤,还含多种营养素,被认为是蔬菜中营养价值非常完整的食材。牛蒡的膳食纤维含量是胡萝卜的
不起眼的牛蒡,一整条才二、三十元,营养价值却号称是数一数二的完整,甚至成为养生圣品,牛蒡到底有多厉害?日本料理中常见牛蒡,反映日本人爱吃牛蒡的喜好,58岁的医学博士南云吉则看起来只有30多岁,靠的是每日一餐、六分饱以及牛蒡茶养生,称颂牛蒡茶是「神奇茶饮」。牛蒡、牛蒡茶究竟好在哪里?有何神奇之处?牛