【枸杞牛蒡茶】

  文章导读

  枸杞是我们平时生活中最为常见的滋补佳品,它不仅可以食用同时也是比较常见的药材,平时生活中我们的饮食经常能简单枸杞的影子,他能有效的帮助我们缓解眼部疲劳,枸杞和牛蒡搭配在一起饮用更是对我们的身体有很多的好处,能有效的帮助我们降血压还有助于减肥,下面我们一起了解下枸杞牛蒡茶的做法。

  牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外,还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。

  枸杞子含有丰富的素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子

  主料

  牛蒡5片,宁夏枸杞10g

  辅料

  纯净水适量

  枸杞牛蒡茶的做法

  1.宁夏枸杞

  2.牛蒂干5片

  3.放入准备好的茶具

  4.加入烧开的纯净水冲洗头一次,这些头一次的茶水可以用来洗一下茶杯

  5.加入水泡5分钟既可饮用

  小贴士最好不要空腹喝茶,尤其是单枞茶。喝单枞茶前一定要吃东西,而且要尽可能吃饱,要不然喝了几杯功夫茶很快就消化掉了,对减肥很不错

  我们每个人都无法抗拒饮食的诱惑,如果能合理的安排好日常的饮食能够让我们的身体获得很大的健康,枸杞牛蒡茶的做法是比较简单的,哪怕是上班族平时在办公室也可以使用枸杞牛蒡茶代替白水来饮用,这样能够带给我们很多的健康,对我们的身体有很多的好处。

  文章来源:http://www.cndzys./video/yinshi/373539.html

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