牛蒡茶能减肥排湿气吗 牛蒡茶一天喝多少最好,可以常喝吗 -龙8国际手机版

牛蒡茶能减肥排湿气吗 牛蒡茶一天喝多少最好,可以常喝吗

  牛蒡茶在一定程度上可以减肥,最主要是它有助于身体排毒。

  1、排出体内毒素:

  牛蒡茶含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不仅降低,促进心脏健康,而且帮助通便、排泄,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物,因此对排毒、通便(3小时3天)、降脂、减肥(20天40天)十分有效。

  2、补充所需营养:

  牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

  3、调节人体平衡:

  中医认为:疾病的发生无非是阴阳失衡所至,气血循环不畅必然导致阴阳失衡,是百病产生的根源。在《本草纲目》有通十二经脉之论,也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉,它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通,人体平衡,也就是健康。

  吃牛蒡的用量根据不同人爱好不同而有不同选择和和用量,牛蒡若是作为牛蒡茶来饮用可分为热饮和冷饮:

  热饮:牛蒡茶茶片3~5克,用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

  冷饮:牛蒡茶茶片3~5克,加水500ml,加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸,倒入杯中直接饮用,也可入冷箱冰冻,随时饮用。

  此外,将黄金牛蒡茶泡至无色后,嚼食之效果更佳。

  牛蒡是很强的碱性食物,患接触性皮炎或湿疹的人,最好少用! 而且牛蒡较寒,所以孕妇、产妇、经期中的女性,或体制较虚寒者,不宜大量食用。痛经及腹泻的人也不宜食用。

  高血压患者不要直接食用牛蒡应当饮用牛蒡汤,其他疾病也应当注意以煮汤饮用为主,比如五行蔬菜汤(由牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶组成由日本立石和博士发明)的营养价值极高可以煮着饮用。

  经期女性

  在经期女性的新晨代谢速度很快,而且容易心浮气躁,这时候如果摄入牛蒡茶,很可能导致夜不能寐,情绪大起大落等问题,对肝脏的损害十分严重。

  体热人士

  按照中医角度,可以根据人的体质区分成寒性体质和体热体质两种,真正完全处于阴阳调和状态之下的人倒不是没有,而是非常之少,基本上都属于前两者其中之一。虽然牛蒡茶性温和,但是一旦摄入过多,也容易造成上火,体热人士一旦经常性饮用,就会出现反效果。

  尿道炎患者

  牛蒡茶具有利尿的功效,如果本身患有尿频尿急的尿道炎患者,一旦在治疗过程中经常性饮用,很可能会直接导致尿道炎疾病加重,在西医或者中药治疗过程中,不可喝牛蒡茶。

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