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牛蒡茶可以天天喝吗

  牛蒡茶功能(1) 润肠、通便、助防癌众所周知,便秘可是人体

  内的许多毒素不能排出,如长期便秘则更会对健康构成很大的

  危害。牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素,可促进大肠蠕动、

  促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改

  善且见效快,有益于健康的同时,还对痔疮和直肠癌有很

  好的效果。另外,牛蒡根中还有超高含量的素即维生素

  d,它可以防止致癌物和细胞内遗传物质的紧密结合,阻止细

  胞无限制增殖癌变,甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。

  (2)降脂、减肥、治结石

  牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可以增加胆固

  醇的排泄,阻断的肛肠循环,干扰小肠微粒的形成,从

  而减少脂肪的吸收,达到降低血脂和减肥的目的。并且可以吸

  收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,因此具有防治胆

  结石的作用。(3)降血压

  高血压形成的主要原因是钠含量过高。牛蒡根中的膳食纤维具

  有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;

  牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠倒入尿液

  并排出体外的作用;牛蒡根中的蛋白质可以使血管变得柔韧,

  能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;牛蒡根中的牛蒡甘能

  使血管扩张,到达血压下降的效果。(4)改善糖尿病

  糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关,高

  纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制,可明

  显改善血糖的波动情况,有助于降低血糖。因此牛蒡根适合糖

  尿病患者长期食用。5)滋补养颜

  人体如果缺乏维生素d即胡萝卜素就会引起全身性的皮肤粗糙

  和干燥,所以经常饮用高含量胡萝卜素的牛蒡茶有助于皮肤的

  细腻和润滑,有助于排毒养颜。按照中医理论,痤疮和青春痘

  等均与“毒大”、“火大”有关,而牛蒡根有疏风清热、

  解毒消肿的作用,经常饮用牛蒡茶有助于改善美容。

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