牛蒡萝卜汤的强大功效 -龙8国际手机版

　　牛蒡萝卜汤：

　　按60公斤标准体重计算材料：牛蒡3斤，白萝卜12斤，乌梅12枚，如需减肥则加2个柠檬。

　　准备：牛蒡刷洗干净（切勿削皮），切丝备用；白萝卜洗净榨汁备用。

　　做法：将榨好的萝卜汁、牛蒡丝、乌梅一起放锅里煮，大火烧开后，改温火烧3小时，减肥者加切片柠檬再煮5分钟，然后将牛蒡丝捞出，凉后分装7个保鲜袋，放冰箱冷冻起来，乌梅可吃或不吃，汤汁过滤装保温瓶第二天备用。食用：第二天一早醒来先喝500毫升，然后每隔一小时喝一杯，争取到下午3点以前喝完，大概在上午10点左右肚子会咕咕作响，开始有便意属正常现象，这一天尽量不干任何重活，不生气，听听轻音乐，看看搞笑电视。此后每天早上拿一包牛蒡丝出来，炒或凉拌配稀饭吃了。直到牛蒡丝吃完结束。

　　《本草纲目》中详载，牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的，符合中医“一消，必有一补”的理论。

　　经常食用牛蒡能降血脂、防便秘，对高血压、糖尿病和直肠癌等有较好的预防作用，并具有抗衰老、提高人体免疫力的功效。