山东超伟保健品有限公司【龙8国际手机版官网】 -龙8国际手机版

最新发布

     网传减肥方法林林总总,花花绿绿,只有你想不到,没有做不到。信哪个?好纠结,又不能都试一遍!今天就来扒一扒这些网红的减肥法!      第一类:节食法   这类减肥方法最大的特点,就是通过远低于基础代谢能量的饮食,产生极大的能量负平衡,从而实现快速减重——通俗讲,就是“少吃”!   比如果蔬汁减肥法是这样说的:每天6杯果蔬汁,早饭、午饭不吃,晚饭只吃一点点,7天瘦6。事实上:一杯果汁约200毫升,最多只能提供100千卡的能量,6杯果汁只有600千卡的能量,远
  减重和减肥(减脂)是两个概念,但无论哪个都有句老话:三分靠练,七分靠吃。因为运动锻炼提高身体的新陈代谢增加消耗,而吃则决定了摄入的热量及各种营养成份的分布。一天下来可以这么估算:      热量的损益=摄入热量-基础代谢率x强度系数-额外消耗热量 其中强度系数和你从事的工作和日常工作有关,一般上班族是1.2,体力劳动大概是1.5到1.6,而运动员可以达到1.8甚至2。这解释了为什么很多运动员退役后迅速发胖,因为他们的强度系数下来了,但摄入热量还是原来水平,导致每天热量盈余转化成了

喝减肥茶到底与什么副作用呢?

  减肥茶虽然是可以促进体内的脂肪消化,但是过度的服用减肥茶是伤害很大的,会带来诸多副作用,减肥茶会产生营养不良的难题,常常喝减肥茶也会产生胃肠功效失调,会影响到人营养物质的吸收,方便产生腹泻的状态,而且会重要影响到各种矿物质的吸收,甚至还会形成更重要的难题,那么减肥茶有哪些副作用呢?      一、容易造成营养不良   减肥茶有很多种类,不同品种的减肥茶减肥原理是不同的,抑制食欲的减肥茶是经过抑制人们食欲的妙招来提高饱腹感,这样的减肥茶在减肥初期,减肥结果很鲜明,食量大减以后

【我是减肥达人】从250斤减到144斤的经历

  恭喜肥仔坤选上了39减肥达人秀,大家来围观撒花吧   达人秀地址:http://fitness.39.net/special/jfzrx/80/index.html   我也是属于从小到大一直胖着来的大胖子,在最高峰体重达到250斤,这个体重我的膝盖和心脏已经很难承受了!上年的8月份我就下定决心认认真真的减肥一次! 刚开始我减肥的运动第一个月是用原地跑步法,每天坚持跑50分钟到1小时,第二月就改跳减肥操,第三月就出去外面慢跑,慢跑时间最少半小时以上!第四个月运动量比较大,每
运动减脂,必须先看这20个问题!

运动减脂,必须先看这20个问题!

     1、胖子是如何产生的?   胖子的产生主要是:(1)摄取热量过多;(2)缺乏对摄入能量的运动消耗;(3)基础代谢量水平不高。人体若每日摄取的热量多于维持机体基础代谢和日常生活等身体活动所需要的能量时,多于的部分便会以脂肪的形式储存起来,堆积越多,人就越胖。   2、什么是脂肪率?   脂肪率是人体身上的脂肪组织占其所有身体总成分的比例值。脂肪率告诉我们:体重并不是胖瘦的标准,脂肪率才是人类胖瘦的标准,测量脂肪率要比单纯测量体重更科学准确。      
  过了一个年,年前减的肥年后又涨了回来,这样的情况也是很多人所面临的处境吧。所以很多人过完年回来不仅忙于工作又忙于健身,再把自己收到一个完美的形象。而对于女明星来讲,他们也是控制体重保持一个完美的身材,就拿娱乐圈非常励志的女演员闫妮来讲,在减肥方面她可是一点都不吝啬。      大年初一的央视春晚上相信大家已经看到了闫妮出演的小品,再回想一下当时她的一身穿搭,西装白衬衫,佟掌柜出场了。相信大家一定都非常惊呆了,昔日的佟湘玉没有了完美的闫妮回来了,是胃炎,你什么时候变得这么漂亮了?

2018减肥app软件排行榜 科学瘦身不反弹

  现在的女生都爱美,稍微胖一点就想要减肥,可是减肥又不知道从何开始,今天小编就为你带来减肥app软件,我们可以通过软件来定制减肥计划,科学减肥才是王道。   推荐阅读:手机减肥app推荐      top4、爱瘦      爱瘦app下载   爱瘦苹果版下载   爱瘦极具人气的女性健康瘦身减肥社区,打造女神身材必备软件。量身定制的减肥方案,权威减肥专家在线指导,让你走出减肥误区,从饮食、不良生活习惯入手,助你健康减肥。      【功能特点
千万不要认为你运动累了就是减肥了

千万不要认为你运动累了就是减肥了

  运动减不减肥,跟累不累没有必然的联系。当然,我们用主观的运动疲劳感也可以衡量运动减肥的效果。因为有氧运动时,运动疲劳程度跟运动强度是相关的。越累的有氧运动,一般强度越大或者时间越长,仅从这个角度讲,运动越累减肥效果越好,这倒是对的。   但如果说运动只有觉得累,才能减肥,不觉得累就白运动了,那可不对了。运动疲劳是运动科学中一个备受关注的课题,虽然现在学术界对运动疲劳的了解还不是特别透彻。但至少,运动疲劳也分很多种,不仅仅是我们通常说的“身体累”那么简单。      千万不要
老婆模仿杜江,为减肥天天吃“它”,20天后岳母来访,直接傻眼了

老婆模仿杜江,为减肥天天吃“它”,20天后岳母来访,直接傻眼了

  老婆模仿杜江,为减肥天天吃“它”,20天后岳母来访,直接傻眼了   管住嘴迈开腿”早已根深蒂固,那么节食、跑步、瑜伽、减肥茶、减肥代餐通通上阵,想法很好,节食,不给身体吃东西,能不抗议吗?或者是暴饮暴食后带着愧疚终于运动一番,胖子都是一点点吃出来的,同样,也可以一点点吃成瘦子!之前很火爆的杜江的20天减肥成功案例,让大家对减肥又充满了期待!   这是杜江的20天之前和20天之后,简直就是教科书般的存在,但是我想说的是人家的毕竟是练出来的,不是减出来的。可是老婆不听,非要模仿,我只
美体塑形整形优惠

美体塑形整形优惠

  本站声明:任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗,本网站所载的各种信息和数据等仅供参考。悦美网为互联网信息服务提供者,悦美(含网站、客户端等)所展示的医美服务的标题、详情等信息内容系由合作第三方医美机构发布,其真实性、准确性和合法性均由合作第三方医美机构负责。并且在悦美网平台也有提示(任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗,本网站所载的各种信息和数据等仅供参考)。提醒用户预约医美服务前注意谨慎核实。   文章来源:http://tao.yuemei.com/body/