2018年11月 -龙8国际手机版

牛蒡凭借其独特的香气和纯正的口味， 牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外。

牛蒡富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素。

牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。

牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂，它能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球 。

强化免疫力，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。

　　说起牛蒡和山药这两种食材，大家一定不陌生，不过，由于牛蒡长得实在太像铁棍山药了，有很多朋友都会分不清楚。今天，小编就给大家介绍一下这两种食材的不同~　　△左为牛蒡；右为山药。　　牛蒡又名恶实、大力子、东洋参、东洋牛鞭菜等，长达15厘米，直径可达2厘米，一千多年前日本从中国引进，并将其改良成食材，还把它奉为营养和保健价值极佳的蔬菜，享有“蔬菜之王”之美誉。在台湾日据时代，日本人就曾要求台南当地农民大量种植牛蒡。自此，牛蒡便在台湾扎根，并逐渐成为台湾的常用食材之一。　　牛蒡主要分布于中国、西欧、