快速消除疲劳的牛蒡柳橙汁

现代人生活压力大,容易产生焦虑情绪,蔬果饮品富含多种维生素和矿物质,是三餐之外最好的营养补充品。

不管是夏天流汗过多补充水分,还是劳动过后的疲劳消除,果汁的功效都不输给提神饮料哦!

牛蒡柳橙汁


材料:

牛蒡80克、菠萝1/6个,柳橙1个,果糖适量、开水150毫升


做法

1、牛蒡削皮切成小条,然后放入榨汁机里榨汁。

2、柳橙切半、用压汁机压汁备用,菠萝削皮后切成小块。

3、将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用


营养补给站

牛蒡含有一种特殊的“菊糖”成分,有保护肝脏的功效,对于经常熬夜、生活作息不规律的人,要特别注意肝脏的保健。

同时这杯饮品也具有补充体力、提振精神的效果

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